В данной статье речь пойдет о наших любимых играх и о вреде, который они наносят нашему здоровью. Данная статья в основном предназначена для людей очень сильно увлеченных игрой, для остальных же она является "профилактическим средством” и не в коем случае не запрещает вам играть в игры, наоборот 1-1,5 часа игры помогают снять напряжение и отвлечься. Давайте сначала разберемся, что же такое здоровье? Здоровье — состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни. Зачастую многие геймеры проводят за играми более чем 3, 4, 5, 6 часов и для них это в порядке вещей. Что же с ними будет через 5-10 лет ? Слепые, горбатые, дистрофичные, психически больные люди и еще букет всяких гадостей. Стоит ли любимая игра таких жертв? Конечно же, нет. Итак, какой же вред несут нам наши любимые игры?
Во-первых.
Зрение.
Даже при условии, что вы используете самый "навороченный” монитор в мире не стоит думать, что близорукость обойдет вас стороной. Наше зрение не приспособлено к рассмотрению изображения на мониторе, т.к. оно состоит из отдельных мерцающих точек (пикселей). В связи с этим, при большом кол-ве времяпрепровождения за монитором высыхает оболочка глаза. Сначала можно заметить небольшое жжение, судороги, спазм мышц, а затем и близорукость. Для устранения высыхания оболочки исп. упражнения для глаз, в крайнем случае глазные капли и спец. контактные линзы.
Во-вторых.
Позвоночник.
Многие геймеры проводя время за своим любим делом не замечают свою "ровную” осанку. А ведь в позвоночнике сосредоточено много нервных окончаний, от которых, также, кроме позвоночника зависит и жизнедеятельность мозга, сердца, и др. органов. Для поддержания своего позвоночника в норме периодически делайте зарядку и разл. движения всеми частями тела. Движение – жизнь.
В-третьих.
Сон.
Взрослым рекомендуется спать не менее 8 часов, а подросткам - 9 часов в сутки. Многие геймеры порой забывают об этом, но какие последствия ведут за собой бессонные ночи? Бессонные ночи быстро приводят к хроническим заболеваниям, к сбоям в обмене веществ, к расшатыванию психики и не только.
В-четвертых.
Питание.
Кола, чипсы, сухарики, хмельные напитки и тп. – 100% заболевания желудка. Раз в день вы должны употреблять горячую жидкую пищу. Овощи и фрукты также должны быть в вашем рационе питания.
В-пятых.
Социальная значимость.
Вы когда-нибудь задумывались, что вы теряете, когда сутками просиживаете за компьютерными играми? Вместо того, чтобы тратить время на игры, посвятите время своим близким людям, займитесь учебой/работой, проведите время за любимыми занятиями/увлечениями и тп. Зачем деградирвать, подвергать свою психику расшатке? Развивайтесь, наслаждайтесь жизнью, ведь она у вас одна.
Статистика игромании.
Больше всего от игр зависимы подростки. Но период когда люди играют в игры охватывает все поколения. В основном игроманией страдают мужчины. Некоторые врачи отметили полезность игр. Также они отметили, что игры помогают снять напряжение и отвлечься. Как говорится, все хорошо в меру.
Вывод:
Игра – это всего лишь игра, ей можно уделить 1-2 часа, но не больше. Не стоит забывать про реальную жизнь и с головой уходить в игру. Реальная жизнь всегда должна оставаться в приоритете.
